О блоге

Рейтинг
0.00
голосов: 0
Блог о здоровье и здоровом образе жизни.

Администраторы (1)

Модераторы (0)

Модераторов здесь не замечено

Почему утром кофе лучшее не пить

По статистике, каждое утро у человека начинается с чашки вкусного кофе. Однако, по мнению специалистов, возможно, они делают неправильно, выпив кофе утром. Казалось бы, что нет ничего лучшего, чем выпитая чашка кофе. Однако, выпитая чашка кофе – это травма для организма. По мнению многих специалистов, выпив утром кофе, человек не помогает организму пробудиться после сна, а учит организм не проявлять реакции на кофеин.

Если смотреть на рейтинг, то лучшие сорта кофе занимают второе место по продажам среди всех напитков. Многие практически не представляют своего дня, если утром не выпьют чашку кофе, а также в обед, вечером и в промежутке между полуднем и ужином. По данным исследователей, за день один человек практически выпивает около 5 чашек крепкого кофе. Такая статистика пугает докторов, поскольку большое употребления кофе влияет на сердечную и нервную системы человека. Поэтому, у некоторых людей в возрасте 30-45 лет появляются сердечные болезни, в том числе инфаркт и инсульт.

Стоит учесть, настолько сильной ни была бы привязка организма к кофе, он только «наркотик», который подчиняет под себя организм. В большинстве в человека проявляется зависимость от кофе, и если не будет пить кофе несколько дней, тогда будут проявляться симптомы нервозности.

Кроме этого, в утреннее время не стоит пить кофе, поскольку это сделает организм бодрим только на некоторое время. И, уже ближе к обеду у человека будет невероятная тяга ко сну. Стоит учесть, что на разный организм, кофе по разному влияет. Например, одним кофе поможет немного проснуться и быть активны весь день, а иным – просто упасть в спячку.
Также, ни в коем случае нельзя пить кофе утром беременным, и тем, у кого есть проблемы с давлением. Поскольку тогда в организме не будет полностью выходить вся жидкость, и будет появляться отечность внутренних органов.

Кроме этого, нельзя пить кофе перед сном. Некоторым людям это может стать помехой, чтобы уснуть. А некоторые смогут уснуть так, что утром им будет тяжело проснуться. Также, если человек выпьет кофе на ночь, то утром он будет чувствовать сильную головную боль. Все потому, что организм находится в спокойном состоянии, и жидкость, которую способен выводить кофеин, не выходит наружу, а впитывается во внутрь клеток. Такое состояние может стать опасным, поскольку иногда может вызвать и мозговую отечность.

А еще не стоит пить кофе во время жаркой погоды, поскольку повышенное количество кофеина может повысить давление, и тогда есть риск появления серьезных сердечных болезней.

Удивительные свойства волошских орехов

Волошские орехи известны свои положительным воздействием на умственную деятельность человека. Не зря их вид напоминает форму человеческого мозга. Специалисты советуют употреблять этот продукт каждый день. Это поможет вам улучшить свое самочувствие и повысить жизненный тонус. Но работники бюро переводов больше заинтересовались его лечебными свойствами, именно об этом мы поговорим в нашей сегодняшней статье.

О лечебных свойствах зеленой кожицы ореха, известно давно и она широко применяется в народной медицине. Особенно хорошо она помогает при кожных заболеваниях. Это может быть экзема, стригущий лишай или герпес. Полезны отвары из этого продукта и для профилактики подобных заболеваний. Также настойки кожицы ореха применяют в качестве лосьонов для разных типов кожи. А особенно эффективна такая настойка при варикозном расширении вен, которым страдает большое количество населения.

Кожа зеленого ореха поможет при лечении мелких ран. Для этого необходимо просто мелко порезать этот продукт и приложить к месту пореза. При мочевом недержании или маточным кровотечением у женщин, этот же состав можно принимать вовнутрь. Но сотрудники нашего бюро переводов рекомендуют с подобными проблемами обращаться к специалистам в данной области.

Еще несколько десятилетий назад из этого продукта делали средство для чистки зубов. И нужно отметить, что оно обладает хорошим укрепляющим и противомикробным действием. Для его применения необходимо натереть кожицу зеленого ореха на терке и добавить в эту массу лимонный сок с медом. А отвар из этого продукта, можно использовать как ополаскиватель для полости рта. Поможет такой отвар и при наличии натоптышей или мозолей.

Этот же отвар может заменить самый дорогой бальзам для укрепления и придания блеска вашим волосам. Он также предупреждает процесс облысения и поможет при секущихся кончиках. А если сделать отвар более концентрированным он может служить еще и краской для волос. Нужно отметить, что такая краска будет еще и полезной.

      Но необходимо помнить, что в больших количествах этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, не следует им злоупотреблять и лечить все и сразу — утверждают специалисты. А при правильном применении вы очень скоро заметите положительный эффект.

Источник: бюро переводов в Киеве: перевод инструкций и документации разных видов сложности.

Основы безопасности человека на улице

Для современного человека любой город может оказаться гораздо опаснее безлюдных и диких мест, ведь город — это средоточие разнообразных контрастов, и, несмотря на цивилизованную жизнь, здесь могут царить полуварварские законы, поэтому основы безопасности человека на улице обязательно должен знать каждый.

Далеко не все преступники дожидаются глубокой ночи, чтобы осуществить свои недобрые помыслы. Такого рода наглость объясняется изолированием человека от общества из-за его повседневной жизни, ведь у каждого есть своё занятие, и совершенно никому нет никакого дела до других. Подобное безразличие перерастает из деловой привычки в ужасную черту характера многих горожан. Любой человек, попросивший помощи на улице, маловероятно получит её от первого встречного — ни у кого из окружающих не хватит храбрости, чтобы вмешаться.

Если случилось так, что вас внезапно остановил преступник, то не стоит сразу же отвечать обидчику какими-либо насильственными действиями, особенно при условии, что он, скорее всего, вооружен. Не нужно рисковать своей жизнью, ещё даже не подвергнувшись ограблению или обычному нападению. Чтобы снизить вероятность применения физического насилия — не нужно сопротивляться, судя по утверждениям криминологов, а эксперты-практики абсолютно уверены в том, что шансы жертвы выжить сильно повышаются, если они признают за преступником власть над собой или его явное превосходство. Такая покорность далеко не для всех является естественной чертой характера, однако прежде, чем предпринимать ответные действия к преступнику, следует задуматься о возможных последствиях, особенно если учесть то, что поведение многих преступников в ситуациях их явного превосходства становится достаточно покладистым.

Прививка против гриппа

Делать или нет прививку против гриппа — каждый решает сам. Но большинство медиков считают, что прививки делать нужно. Ведь никакие профилактические мероприятия не в состоянии повысить иммунитет так же эффективно, как прививка. При прививке в организм человека вводятся ослабленный вирус гриппа, который позволяют иммунной системе выработать антитела, способные бороться с вирусом.
Однако эти антитела вырабатываются не сразу, а по прошествии определенного времени. Поэтому прививки делают не во время эпидемии, а заранее. Через 1-2 года антитела разрушаются, а значит, противовирусная защита ослабевает. Прививку нужно делать повторно.

Противопоказания

  • Аллергия на белок куриных яиц — в в этом случае прививка может вызывать аллергические реакции;
  • Реакции на подобные прививки в прошлом;
  • Признаки простудного или инфекционного заболевания в день прививки;
  • Обострение хронического недуга. В этом случае нужно подождать, пока не исчезнут все (или почти все) симптомы заболевания.

Конечно, есть и другие случаи, при которых приходится отказываться от прививки, но это в индивидуальном порядке решает врач.

Как часто нужно делать прививку

Прививаться нужно каждый год. Прошлогодняя прививка вряд ли защитит от вируса. Во-первых, со временем антитела теряют свою силу, часть из них разрушается, и иммунитет после прививки снижается. А во-вторых, вирус гриппа ежегодно мутирует. Прошлогодние вакцины могут попросту устареть и не сработать против новых, модифицированных вирусов.

Различия между вакцинами

У каждой вакцины есть свои преимущества. Самая доступная по цене отечественная вакцина «Гриппол». Она обеспечивает эффективную защиту от вируса. Именно ее делают бесплатно в муниципальных учреждениях.

Импортные вакцины подвергаются более сложной, многоступенчатой очистке. Поэтому побочные реакции возникают реже. Однако и стоят такие вакцины дороже.

Инактивированные (неживые) вакцины («Инфлювак», «Агриппол») содержат поверхностные антигены (частицы, способствующие выработке антител) вируса гриппа. Защита при этом будет несколько ниже, но безопасность прививки больше. Такими вакцинами можно прививать даже беременных и кормящих грудью женщин. Детям инактивированные вакцины можно вводить, начиная с 6 месяцев.

Сплит-вакцина «Вакси-грипп» содержит частицы разрушенного вируса и является достаточно эффективной и безопасной.

Реакции на вакцину

Реакции на вакцину бывают местные и общие. Местные реакции возникают в области введения прививки. Обычно это краснота, небольшой отек, уплотнение в месте укола. Появляются неблагоприятные симптомы на 1-2-е сутки после прививки и через 2-3 дня бесследно проходят.

Общие реакции — небольшое (до 38 градусов) повышение температуры, недомогание, снижение аппетита. Пугаться ну нужно: это означает, что прививка работает.

Но если температура повышается до 38,5 градуса и выше, возникает ощущение слабости и разбитости, выраженный отек, боль, нагноение в месте инъекции, то это отклонения от нормы. В подобном случае нужно обязательно обратиться к врачу.

Профилактика гриппа

Естественному повышению противовирусной защиты организма способствуют витамины (особенно витамин С).

Иммуностимулирующие средства (настойка эхинацеи, женьшеня, лимонника) оказывают стимулирующее действие и также помогают в борьбе с инфекцией.

Народные средства
Целебные свойства фитонцидов (веществ растительного происхождения) лука, чеснока, лимона нужно применять, начиная за месяц до эпидемии и во время распространения вирусной инфекции.

Режимные мероприятия
Все меры могут оказаться неэффективными, если во время эпидемии гриппа ходить на массовые мероприятия, постоянно находиться обществе болеющих людей.

Почаще мойте руки с мылом и не трогайте глаза, нос и рот — вирусы передаются через слизистые оболочки.

Процедура имплантации зуба

Часто бывает так, что после удаления зуба трудно решиться на установку протеза. Ведь это связано с тем, что соседние зубы существенно пострадают – их придется обтачивать, депульпировать и ставить на них коронки. А ведь это значительно снижает срок их службы, если можно так выразиться. На это решается не каждый, и по этой причине многие затягивают обращение в стоматологическую клинику с тем, чтобы провести протезирование.

К счастью, достижения современной стоматологии помогают решить эту дилемму: и протез поставить, и коронок не устанавливать. Этот метод называется имплантация зуба. Огромным его преимуществом является то, что восполнить недостачу можно в каком угодно месте верхней и нижней челюсти. Не имеет значения, где нужно ставить протез – впереди или сзади, метод одинаково эффективен в обоих случаях.

Из каких материалов изготавливают имплантанты? Материалом для их изготовления служит в большинстве случаев, титан. Это высокопрочный материал, который не вступает в химическую реакцию с человеческим организмом. К тому же он биосовместим с тканями, не вызывает аллергии и других побочных реакций.

На первом этапе протезирования титановый штифт вводят в костную ткань челюсти. Сначала в ней просверливают отверстие, а затем вкручивают сам штифт. Обычно титановый корень имеет форму конуса и резьбу, напоминая по внешнему виду шуруп. Для лучшей остеоинтеграции, то есть срастанием с костью, на него наносят различные специальные напыления, травят кислотой, чтоб он стал как можно более шероховатым. Такая поверхность штифта позволяет ему лучше сцепляться с костной тканью. Есть имплантанты, покрытые напылением из структурных белков костной ткани, что делает процедуру интеграции их в челюсть еще более быстрой.

После того, как искусственный корень установлен, необходимо подождать, пока он полностью не срастется с тканями организма. Это продолжается от трех до шести месяцев. Длительность ожидания зависит от места на челюсти, куда был вживлен штифт.

После того, процесс остеинтеграции завершен, можно переходить к следующему, а именно: установке абатмента, или проще, культи зуба. Впоследствии, на него будет крепиться коронка. Он навинчивается на титановый корень. Эта процедура малотравматична, а сам процесс заживления тканей после нее не такой длительный, как после внедрения искусственного корня. Через 10-15 дней можно продолжить процедуру протезирования и перейти к ее последнему этапу – установке коронки.

И последний вопрос, который волнует очень многих: высоки ли цены на зубные имплантанты? Да, эта услуга стоит недешево, но ведь речь идет не о какой-нибудь новомодной прихоти, а о вашем здоровье. Подумайте, стоит ли на нем экономить?

Почему нужно регулярно обследоваться у уролога

Довольно часто мужчина жалуется на различные боли, которые могут локализоваться где угодно. В некоторых случаях достаточно просто выпить обезболивающие лекарства, чтобы устранить спазм. А иногда боль носит хронический характер, и избавиться от этого можно только обратившись  специалисту и серьезно занявшись лечением.

Часто случается, что боль внизу живота у мужчин является следствием серьезного урологического заболевания. Если не обращать на это внимание, то все может закончиться очень плачевно для мужчины. По статистике, больше половины мужчин, испытывают проблемы в мочеполовой сфере хотя бы раз в жизни. Чаще проблемы носят единичный случай, но бывает, что стресс, вредные привычки и плохая экологическая обстановка берут верх над защитными силами организма, и мужчине требуется квалифицированная помощь врача уролога. Простатит, аденома простаты, цистит, баланопостит и другие исключительно мужские заболевания требуют серьезного подхода и длительного лечения.

Впервые болезненные ощущения внизу живота могут начать беспокоить мужчину в возрасте 30-35 лет. С каждым годом наблюдается «омолаживание» заболеваний мужских половых органов и сильной половине человечества все чаще приходится обращаться за помощью к урологу. На основании результатов анализов врач поставит диагноз и назначит эффективное лечение.

Почему необходимо как можно раньше обращаться за помощью?

Чем скорее начать лечение, тем будет проще побороть болезнь, и лечение будет эффективнее. Ни для кого не секрет, что последствия запущенного заболевания весьма и весьма плачевны. Импотенция и бесплодия лишь малая толика всех последствий, которые могут ожидать. Самое страшное – онкология. Естественно, если вовремя начать лечение, то результат не заставит долго ждать себя. Обычно врач предлагает начать с медикаментозных и терапевтических процедур. Прием лекарственных препараторов не только снимает болезненные ощущения, но и устраняет воспалительный процесс.

Народная медицина. За и против.

Вообще, прежде чем обращаться за помощью к рецептам народных знахарей стоит помнить, необходима консультация лечащего врача. Только после этого можно приступать к лечению. Случается, что больной не решается консультироваться с урологом по поводу приема препаратов, и кроме побочных эффектов и осложнений мужчина не получает никакого эффекта. Стоит с очень большим вниманием и опаской относится к таким средствам и обязательно консультироваться со специалистом.

Черный чай пуэр

Родина черного чая пуэр – одноименный район близ Тибета, прославленный своим теплым и одновременно влажным климатом. Роскошный чай пуэр вобрал в себя все солнечное тепло этой потрясающей своей красотой местности и щедрый букет разнообразных пряных ароматов.

Стоит сказать, что пуэр – весьма специфический и дорогой китайский чай, прошедший особую ферментацию. Эту разновидность черного чая нельзя в полной мере отнести ни к белому, ни к зеленому, ни даже к черному чаю, несмотря на то, что его порой называют традиционно «черным». Это нечто совершенно особенное и неповторимое. Гурманы и истинные ценители не понаслышке знают, что чай пуэр бывает 2 совершенно разных видов:

  1. шен пуэр, так называемый «сырой», схожий с зеленым, который можно сразу заваривать и пить;
  2. шу пуэр, известный также как «готовый», он назван черным и изготавливается из зеленого шен пуэр путем искусственного или естественного его старения
Заметьте, что в отличие от привычного зеленого чая, элитный чай пуэр при длительном хранении не только не портится, а темнея, лишь облагораживается, насыщаясь особым ароматом и благородным цветом. Специалисты и ценители по этому его качеству сравнивают с выдержанным коньяком, который становится еще дороже и ценнее во всех отношениях по прошествии десятилетий. Эксклюзивный чай пуэр с естественной десятилетней выдержкой и более обладает особым богатым и изысканным вкусом, ароматом и нюансами послевкусия. Стоимость такого черного чая может быть очень высока.

По своему воздействию на организм человека эти две разновидности тоже не эквивалентны. Так, «сырой» пуэр (шен пуэр) значительно снижает уровень холестерина, одновременно сохраняя эластичность и здоровье стенок кровеносных сосудов. Что касается «готового» пуэра (шу пуэр), то он превосходно утоляет жажду, улучшает естественные процессы пищеварения, помогая после обильного застолья справиться желудку с жирной, высококалорийной, тяжелой пищей, а также с возможными отравлениями. Помимо этого, черный пуэр признан отличным средством, облегчающим похмелье после возлияний.

Поистине волшебный элитный напиток признан отличным подарком, не имеющим, в отличие от дорогого алкоголя, противопоказаний и ограничений.

Методы диагностики остеопороза

Рассмотрим диагностику остеопороза. Для этого применяются инструментальные и лабораторные методики. Рентгенологическое исследование костей информативна при потери костной массы более чем на 1/5 своей величины. Именно поэтому её применение на ранних этапах оправдывается мало.

Рассмотрим признаки заболевания на рентгенограммах.

Во-первых, рисунок внутри костей (пятна различной величины).

Во-вторых, расширение канала в центре трубчатой кости.

Третье — истончение костного слоя.

В-четвертых, четкость визуализации коркового слоя вокруг всей кости.

В-пятых, костная ткань на рентгенологическом снимке более светлая и кажется прозрачной.

Поскольку на начальных этапах этого не видно, назначается магнитно-резонансная томография.Запишитесь на МРТ в Саратове цены на http://mrt-saratov.ru/ для граждан доступные. Оно неоценимо в выявлении остеопороза. Когда болезнь прогрессирует, то возможно применение рентгенограммы. Существует две формы проявления — пятнистая и диффузная. При первой зоны разрушения визуализируются просветлениями округлой формы и небольшого размера. Их границы неровные и нечеткие. При второй форме рисунок однородный, костные балки значительно истощены. Данная болезнь имеет характерные признаки.

Первый — прозрачность тел позвонков.

Второй — своеобразно измененная архитектоника. Значительно выражены костные перегородки, поскольку патологический процесс вначале разрушает горизонтальные перегородки.

Третий – потеря нормальной высоты тел позвонков.

Четвертый — изменения в межпозвонковых дисках.

Пятый — появление клиновидных позвонков со сниженной высотой.

С появлением магнитно-резонансной томографии можно наблюдать состояние позвоночного столба. Кроме этого рентгенографическое исследование должно быть проведено в двух проекциях. Часто поражаемыми отделами являются грудной и поясничный. Рассмотрим костную денсиметрию. Она предназначена для учета удельного веса костей. Имеется несколько разновидностей.

Первая — количественная компьютерная рентгеновская абсорбциометрия.

Вторая — моно– и двухфотонная абсорбциометрия.

Третья — двойная энергетическая рентгеновская абсорбциометрия.

Основа методик — захват костной тканью ионизирующего излучения. Цель монофотонной абсорбциометрии — изучить плотность частей скелета, которые наиболее удалены от туловища. Двухфотонная абсорбциометрия применяется при обследовании скелета и эффективна в диагностике остеопороза.